Chega de Devias e Redefina Suas Expectativas como Mulher

Chega de “devias”: Redefinindo as Expectativas da Mulher

Dia após dia, celebramos os avanços na luta pelos direitos e pela liberdade das mulheres. No entanto, muitas vezes ainda carregamos expectativas invisíveis que limitam nosso potencial. Até que ponto continuamos presas às expectativas impostas pela sociedade? Neste artigo, vamos explorar como começar a se libertar dessas imposições, passo a passo.

O Peso dos “Devias”: Expectativas que Limitam a Mulher

Embora as expectativas sociais tenham evoluído, os “devias” ainda assombram a consciência feminina. Frases como “devias estar mais magra”, “devias pensar em ter filhos antes que seja tarde” e “devias dar o máximo no trabalho sem negligenciar a família” continuam a permeiam nossas vidas. Essa pressão é frequentemente refletida na cultura popular, como em filmes que abordam a complexidade das expectativas femininas.

Um exemplo contemporâneo é o filme Barbie (2023), dirigido por Greta Gerwig, que inclui um poderoso monólogo interpretado por America Ferrera. Nesse discurso, são abordadas as expectativas contraditórias que as mulheres enfrentam na sociedade: “Temos de ser magras, mas não demasiado. Temos de ter sucesso, mas não mais do que eles. Temos de ser inteligentes, mas não intimidantes. Temos de adorar ser mães, mas não falar dos nossos filhos o tempo todo. Nunca podemos envelhecer, errar ou mostrar vulnerabilidade. E, mesmo assim, parece sempre que estamos a fazer tudo mal.”

Uma das ironias desse filme é que, apesar de criticar a forma como a sociedade trata as mulheres, a atenção e os prêmios frequentemente recaem sobre personagens masculinos, destacando como as contribuições femininas ainda são subestimadas.

A Imagem Feminina no Mundo Laboral: Entre a Pressão Estética e a Desigualdade Salarial

O que acontece no “idílico” mundo de Hollywood não é um fenômeno isolado. Relatórios demonstram que a disparidade salarial entre gêneros persiste em muitos lugares, incluindo os Estados Unidos, onde as mulheres ganham, em média, apenas 82% do que ganham seus colegas homens. Além disso, um estudo da Harvard Business Review revelou que as mulheres recebem mais críticas sobre sua aparência no ambiente de trabalho do que os homens, exacerbando a pressão estética que enfrentam.

O impacto dessa dupla carga se estende além do contexto profissional. Uma análise de mulheres espanholas mostrou que aquelas com maior autoestima revelam melhor saúde mental, apresentando menos sintomas de depressão, ansiedade e disfunção social. A realidade em Portugal provavelmente não é diferente. Esses dados ressaltam a importância de abordar a desigualdade salarial e a pressão estética não apenas como questões profissionais, mas também como fatores que afetam diretamente o bem-estar físico e psicológico das mulheres.

Como Libertar-se das Expectativas Externas

Embora seja fácil listar recomendações sem considerar o contexto familiar ou as pressões sociais, os seguintes pontos podem servir como um bom ponto de partida para repensar o peso que você carrega:

• O Poder de Dizer “Não”: Aprenda a impor limites. Dizer “não” não é egoísmo — é necessário para proteger seu bem-estar. Seja no trabalho, na vida pessoal ou nas relações, saber recusar o que não lhe faz bem é um ato de amor-próprio.
• Decida sobre Sua Sexualidade: A sexualidade é uma escolha pessoal, não uma obrigação. Está tudo bem se, em alguns momentos, você tiver um desejo sexual elevado ou se passar por períodos sem relações. O que importa é tomar decisões baseadas no que a faz sentir-se bem.
• Não Tema Reinventar-se: A vida está cheia de novas oportunidades, e mudar é sinal de coragem — não de fraqueza.
• Fomente a Sororidade: Apoie-se em outras mulheres. A sororidade é uma força transformadora que nos permite unir forças para quebrar as barreiras impostas pela sociedade. Juntas somos mais fortes, e o apoio mútuo nos impulsiona a desafiar crenças limitadoras de gerações passadas.

Por fim, algo que pode soar como um clichê, mas que tem um imenso poder: aceitar-se como é. A verdadeira liberdade começa com a aceitação de si mesma. Abrace suas imperfeições, suas forças e suas vulnerabilidades, pois são elas que lhe permitem sentir profundamente. Longe do molde onde tentaram encaixá-la, a verdadeira beleza reside na autenticidade.

Compreenda que não precisa ser perfeita — basta ser você mesma. Cante quando lhe apetecer, diga sim a um plano inesperado, escolha ser mãe ou, pelo contrário, siga um caminho que a preencha mais. No final do dia, o mais gratificante é saber que você tomou as rédeas da sua vida e pode sentir-se feliz com suas escolhas. Porque você é mais do que suficiente exatamente como é.