Cuidados com a Pele no Verão Sinais de Alerta que Você Precisa Saber

Como Cuidar da Pele no Verão: Sinais de Alerta e Cuidados Essenciais

Com a chegada do verão e o aumento das temperaturas, a pele é uma das primeiras a sentir os efeitos do calor intenso, da exposição solar e das mudanças de ambiente. Sintomas como ressecamento, vermelhidão, oleosidade excessiva e o surgimento de manchas são sinais claros de que a rotina de cuidados com a pele precisa ser intensificada para evitar danos que vão além da estética.

De acordo com a dermatologista Vanessa Perusso, a pele, sendo o maior órgão do corpo humano, responde rapidamente às agressões do ambiente. Quando está sensibilizada, ela apresenta sinais evidentes de que necessita de mais atenção.

Sinais de Alerta: Manchas e Vermelhidão

As áreas mais expostas ao sol, como o rosto, nuca, ombros e braços, costumam mostrar os primeiros indícios de sobrecarga solar. Manchas escuras, vermelhidão persistente e até queimaduras solares são indicações de falhas na proteção. Além do impacto estético, a dermatologista alerta para riscos mais sérios associados à exposição solar inadequada, que pode levar a problemas graves, como o câncer de pele. Quando manchas como o melasma se instalam, o tratamento tende a ser longo e delicado.

Por isso, o uso diário de protetor solar é imprescindível, mesmo em atividades rotineiras, como ir ao trabalho. A recomendação é optar por produtos com fator de proteção solar (FPS) mínimo de 50, incluindo versões específicas para o rosto, que é mais sensível. Em situações de exposição prolongada, como em praias ou piscinas, é aconselhável utilizar protetores com FPS acima de 70 para garantir uma proteção adequada.

Ressecamento da Pele: Um Problema Comum no Calor

Embora muitos associem a pele ressecada ao inverno, este problema também é frequente no verão. Sensações de repuxamento, descamação e aparência esbranquiçada são sinais de perda de água e comprometimento da barreira cutânea. O ressecamento é um sinal de alerta que indica que a pele está desprotegida e necessita de hidratação, especialmente quando combinada com proteção solar, já que a exposição ao sol também contribui para a perda de umidade.

Além do uso de hidratantes, a dermatologista enfatiza a importância da ingestão adequada de água e de uma alimentação rica em nutrientes como parte dos cuidados com a pele. Produtos multifuncionais que combinam hidratação e proteção solar podem simplificar a rotina de cuidados e aumentar a adesão ao hábito diário.

Excesso de Oleosidade: O Efeito Rebote

Com o aumento das temperaturas, a produção de oleosidade na pele também tende a crescer. Muitas pessoas reagem a isso lavando o rosto várias vezes ao dia ou abandonando o uso do protetor solar por medo de que ele deixe a pele ainda mais oleosa. No entanto, essas atitudes podem agravar o problema. Lavagens excessivas e o uso de produtos agressivos podem provocar o efeito rebote, resultando em ainda mais oleosidade.

A recomendação é optar por protetores solares oil free, que tenham um toque seco e fórmulas adequadas para peles oleosas ou acneicas. Isso ajuda a controlar o brilho da pele sem obstruir os poros.

Escolhendo o Protetor Solar Ideal para Cada Tipo de Pele

Escolher o protetor solar adequado vai além do FPS. A textura, o tipo de filtro e os ativos complementares influenciam diretamente no conforto e na eficácia do produto. Aqui estão algumas orientações para cada tipo de pele:

• Pele oleosa: fórmulas oil free, com textura gel, fluida ou gel-creme, ajudam a controlar o brilho e evitam a obstrução dos poros.
• Pele seca: protetores em creme ou loção, com ativos hidratantes como ácido hialurônico, ceramidas e glicerina, ajudam a restaurar a barreira cutânea.
• Pele sensível: filtros físicos ou minerais, à base de óxido de zinco e dióxido de titânio, oferecem menor risco de irritação.
• Pele com manchas ou melasma: versões com cor são indicadas, pois protegem também contra a luz visível, que está presente em telas e ambientes internos.
• Pele acneica: produtos não comedogênicos e com ativos calmantes ajudam no controle da inflamação.
• Pele madura: FPS alto, antioxidantes e texturas mais nutritivas ajudam a proteger e tratar a pele simultaneamente.

FPS: Qual Escolher?

O fator de proteção solar deve ser escolhido com base no perfil da pele e no nível de exposição. Confira as recomendações:

• FPS 30: adequado para o dia a dia, filtra cerca de 97% dos raios UVB.
• FPS 50: aumenta a proteção para aproximadamente 98%.
• FPS 70 ou mais: indicado para peles muito claras, com manchas, histórico de câncer de pele ou exposição solar intensa e prolongada.

Em suma, cuidar da pele no verão requer atenção redobrada e a adoção de hábitos saudáveis. Seguir essas orientações ajudará a proteger a pele dos danos causados pelo sol e a manter sua saúde e beleza durante toda a estação.