Gray Divorce em Alta – Descubra o Porquê dos Psicólogos

O Aumento do Divórcio Cinza: Entenda os Motivos

Infelizmente, é comum que casamentos se tornem problemáticos após a lua de mel. Embora você possa estar ciente da estatística frequentemente citada de que 50% dos casamentos terminam em divórcio, é importante saber quando essas separações ocorrem com mais frequência. Os “divórcios cinzas” (ou seja, separações após os 50 anos) mais do que dobraram nos últimos anos. Em 1990, apenas 8,7% de todos os divórcios ocorreram entre adultos com 50 anos ou mais, mas, em 2019, esse número saltou para 36%, de acordo com uma pesquisa publicada nos Journals of Gerontology, coautorada pela Dr. Susan Brown, professora de sociologia na Bowling Green State University.

Fatores Contribuintes para o Divórcio Cinza

Um dos principais fatores para essa tendência é que uma grande parte dos divórcios está ocorrendo especificamente entre a geração dos Baby Boomers, pessoas nascidas entre 1946 e 1964. Isso se deve à revolução do divórcio que ocorreu na década de 1970 nos Estados Unidos. Durante esse período, a separação legal de um cônjuge tornou-se uma maneira mais socialmente aceitável e acessível de sair de um casamento infeliz. À medida que as atitudes em relação ao divórcio mudaram, as mulheres também conquistaram mais direitos e independência financeira com a promulgação da Lei Título IX em 1972 e da Lei de Igualdade de Oportunidades de Crédito em 1974.

Não é coincidência que a revolução do divórcio tenha ocorrido ao mesmo tempo que o movimento de libertação das mulheres, e o impacto de ambos os eventos ainda é sentido hoje. “As mulheres têm opções que não existiam antes”, afirma a Dr. Kelly Cichy, professora de desenvolvimento humano e ciência familiar na Kent State University. “Entre o emprego remunerado e os níveis de educação, existem opções para abandonar um casamento que não existiam no passado.”

Alguns boomers que se casaram jovens se divorciaram na década de 1970 e agora estão se separando novamente, pois os segundos casamentos tendem a ser menos estáveis. Isso se deve, em parte, à experiência adquirida ao longo da vida. “Se você já se divorciou uma vez, sua norma sobre o casamento e a ideia de que você deve permanecer nele ‘até que a morte os separe’ já está um pouco mais fraca”, complementa Cichy. Além disso, as pessoas estão vivendo mais – a expectativa de vida média aumentou de 70 anos em 1960 para 77,5 anos em 2022, segundo o CDC.

Desafios do Divórcio na Terceira Idade

A ideia de permanecer em um casamento difícil por décadas, especialmente quando é possível sair, torna-se menos atraente. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas acima de 50 anos, que podem estar vivendo mais, mas em pior estado de saúde e frequentemente lidando com condições crônicas. As mulheres, em particular, estão despertando para a realidade de que o casamento – especialmente em idade avançada – envolve uma quantidade significativa de cuidados.

Se você já está insatisfeito com a qualidade de seu casamento, continuar lidando com seu cônjuge “na saúde e na doença” torna-se menos atraente. Além disso, os indivíduos evoluem ao longo de suas vidas, o que pode fazer com que os casais se distanciem e, eventualmente, decidam se separar. Isso é frequentemente a principal razão para o “divórcio cinza”, ao contrário de um evento ou transgressão específica, como a infidelidade.

Consequências Emocionais e Financeiras

Passar por um divórcio em qualquer idade é desafiador, mas pode ser especialmente difícil na fase da vida em que muitos já estiveram juntos por várias décadas. O divórcio na terceira idade é frequentemente comparado ao luto pela perda de um cônjuge. “É, de certa forma, a mesma sensação de perda ao estar com alguém por 25 a 30 anos”, diz Cichy. “Você tem uma vida compartilhada que será dramaticamente alterada pelo término do relacionamento, não importa como ele termine.”

Além disso, quanto mais tarde na vida essa mudança ocorre, menos tempo você tem para recuperar as perdas emocionais ou financeiras. Os jovens geralmente conseguem se recuperar de um divórcio em um ou dois anos, enquanto adultos mais velhos podem levar cerca de quatro anos, de acordo com a pesquisa de Brown. Isso se deve a várias razões, como o fato de que, quando você é mais jovem, o mercado de namoro é maior, e, de modo geral, as pessoas mais jovens são mais adaptáveis às mudanças.

Cuidados Pessoais Durante o Divórcio Cinza

É crucial cuidar de si mesmo ao navegar por um divórcio cinza. Aqui estão algumas dicas práticas:

Construa uma Rede de Apoio

Rodear-se de amigos e familiares é fundamental durante esse período. A solidão social aumenta o risco de ansiedade, depressão e até mesmo perda de memória. Pessoas com redes sociais fortes tendem a viver mais do que aquelas que passam muito tempo sozinhas. Tente agendar um compromisso semanal com amigos ou familiares, ou junte-se a um clube local, estúdio de fitness ou aula para encontrar pessoas com interesses semelhantes.

Busque Terapia

Durante o processo de divórcio e a adaptação à nova vida, buscar terapia pode ser benéfico. Um terapeuta pode ajudá-lo a identificar o que deu errado em seu casamento e a curar seu relacionamento consigo mesmo, além de preparar-se para futuros relacionamentos. A terapia pode ajudar a reconstruir a autoestima e a autoconfiança, que muitas vezes se perdem após a separação.

Planeje suas Finanças

Um dos aspectos mais estressantes do divórcio é lidar com as finanças. Se possível, consulte um consultor financeiro. Caso contrário, procure recursos gratuitos online que o ajudem a organizar seu orçamento e entender seus ativos, facilitando a transição para a vida financeira independente.

Cuide da Sua Saúde

É essencial nomear um procurador de saúde, para o caso de você não conseguir tomar decisões sobre seu cuidado médico. Normalmente, essa pessoa é o cônjuge, então, ao se divorciar, será necessário encontrar outra pessoa para essa função. Além disso, se você compartilha um plano de saúde com seu cônjuge, isso pode criar outro obstáculo. Se você já estiver na idade de aposentadoria, poderá transitar para o Medicare; caso contrário, precisará encontrar um novo plano ou trabalho que financie sua assistência médica.

Considere Seu Futuro

Embora o divórcio possa ser angustiante, não precisa ser um período de desesperança. Esse pode ser um momento de renovação e liberdade pessoal, permitindo que você se concentre em si mesmo novamente. Ao passar por transições na vida, as pessoas frequentemente se perguntam: “Quem sou eu agora? O que eu quero para o próximo capítulo da minha vida?” Escrever seus objetivos e sentimentos desejados para essa nova fase pode ser um excelente ponto de partida para definir um novo caminho.

Ao final, o divórcio cinza pode ser desafiador, mas também pode trazer novas oportunidades de crescimento e felicidade. Escolher priorizar a si mesmo é uma decisão corajosa e importante em qualquer idade.